Programa que visa atender àqueles que buscam iniciar na modalidade, bem como melhorar seus resultados. Este programa de treinamento consiste em aperfeiçoar as capacidades aeróbias através de treinos específicos para necessidade de cada cliente.
Todas as orientações necessárias, desde a compra do melhor tênis para o tipo de pisada, monitor cardíacos e acessórios são informados ao cliente.
Esta modalidade pode ser aplicada a qualquer indivíduo, desde que não tenha nenhuma restrição médica para esta modalidade.
É INDICADO PARA VOCÊ QUE BUSCA:
AUXÍLIO À DOENÇAS CRÔNICAS
BEM-ESTAR
CONDICIONAMENTO FÍSICO
EMAGRECIMENTO
ESTÉTICA CORPORAL
GANHO DE MASSA MUSCULAR
PERFORMANCE
RELAXAMENTO
